Eine Sorgen Kosten Nutzen Analyse

Über so viele Dinge machen wir uns Sorgen. Über Ereignisse, die in der Zukunft liegen.

Sozusagen machen wir uns Sorgen über Dinge, wo wir nicht einmal wissen, ob sie überhaupt eintreffen werden. Seien wir doch mal ehrlich, die meisten Sorgen in unserem Leben haben wir uns am Ende umsonst gemacht.

Dinge sind nicht gut. Dinge sind nicht schlecht. Dinge sind!

Sorgen Management

Wie wäre es mal mit einem echten Sorgen-Management? Immer dann, wenn Du dir über etwas Sorgen machst, dann schreib dies in einen Kalender und vermerke die Sorge mit dem dazu passenden Datum. Es können auch mehrere Tage markiert werden.

Wichtig jedoch, bis zu diesem Zeitpunkt darfst Du die Sorge dann auch vergessen und lässt Dich erst am „Tag der Sorge“ daran erinnern.

So bleibt Dir Freiraum, um Dein Leben mit positiven Dingen zu füllen.
Weiterhin wird uns so auch bewusst, dass 9 von 10 Sorgen nicht eintreffen und wir vielleicht grundsätzlich Tag für Tag uns keine Sorgen für Ereignisse machen sollten, die dann doch nicht eintreffen.

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Dein perfekter Tag Der Umgang mit Angst, oder besser